Duduk Terlalu Lama Tingkatkan Risiko Kematian Dini, Benarkah?

Seperti yang kita ketahui, sebagian pekerjaan menuntut seorang untuk duduk di depan monitor computer minimum sepanjang 8 jam /hari. Tidak cuma bekerja, duduk yang sangat lama ini dapat umum dikerjakan beberapa orang waktu ia ada di depan TV, ada di depan monitor gadget untuk main game atau bahkan juga dikerjakan di sekolah waktu belajar. Namun tahukah kamu, tanpa ada diakui, duduk sangat lama yang dikerjakan sehari-hari ini disebutkan dapat tingkatkan resiko kematian 2 sampai 3 kali lebih cepat dari semestinya.

smart detox synergy

Ditulis dari laman dailymail. co. uk, duduk yang sangat dapat menyebabkan bermacam penyakit berat seperti jantung serta tidak berhasil ginjal. Sebagian peneliti serta ilmuwan mengatakan bila duduk sangat lama bakal tingkatkan resiko kematian. Karenanya, tiap-tiap orang begitu dianjurkan tidak untuk duduk sangat lama waktu ia bekerja atau melakukan aktivitas yang lain. Riset yang dikerjakan di Kanada mengatakan bila dari 5. 000 orang yang di teliti sepanjang kian lebih 16 th., kian lebih separuhnya yang menanggung derita sebagian penyakit serius akibat duduk sangat lama.

Duduk sangat lama dapat tingkatkan resiko kematian awal | Foto : Copyright Thinkstockphotos. com
Dr Melvyn Hillsdon, seseorang peneliti dari University of Exeter menyampaikan bila,

" Duduk kurun waktu yang lama bakal tingkatkan resiko kematian awal. Dengan duduk sangat lama, jadi badan bakal kekurangan gerak. Bila badan kurang gerak, system kekebalan pada badan tidak bakal bekerja dengan baik serta optimal. Perihal ini pula yang bikin badan rawan pada beragam penyakit beresiko. Duduk sangat lama akan tingkatkan kehadiran lemak pada badan. "

Disamping itu, De Richard Pulsford dari University of Exeter menyampaikan,
" Tidak beberapa orang yang mengerti kalau duduk sangat lama dapat tingkatkan resiko kematian awal. Namun, temuan kami kali menunjukkan kalau duduk kurun waktu yang lama serta berlangsung dengan cara terus-menerus yaitu penyebabnya paling utama dari resiko kematian ini. Dengan temuan ini, kami mengharapkan kalau kita semuanya dapat kurangi saat duduk. Kamu berharap kebanyakan orang dapat lebih sayang serta melindungi kesehatan mereka dengan baik. "

Dalam studi baru yang dipublikasikan dalam International Journal of Epidemilogy mengatakan kalau, sebagian penyakit yang mungkin saja menyerang akibat duduk sangat lama diantaranya yaitu penyakit jantung, diabetes, kanker, komplikasi pencernaan, berkurangnya manfaat otak, masalah postur badan serta depresi.

Ladies, supaya kita semuanya dapat panjang usia serta senantiasa sehat, upayakan selalu untuk melindungi gaya hidup keseharian ya. Terkecuali kurangi saat duduk, kita juga butuh makan-makanan yang bergizi, hindari semua makanan juga minuman yang memiliki kandungan alkohol, lakukan berolahraga yang cukup, istirahat cukup, minum air putih cukup serta berupaya senantiasa tenang serta bahagia. Mudah-mudahan info ini berguna. Walau demikian, kita tetaplah mesti meyakini kalau umur yaitu misteri dari Tuhan yang kita tidak pernah tahu bakal hal semacam itu.